Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Otužování

Praktické lékařství v. 26.12.2016

Dobrý den,

v době, kdy jsem na tom byla po zdravotní stránce velice špatně, a nebylo mi ani třicet let, do ruky se mi dostala studio o kryoterapii. A tato studie mě vrátila zpět, abych mohla plnohodnotně fungovat. Nicméně, já mám mrazák malý, tam bych se nevešla, a tak jsem se začala na chalupě pomalu otužovat dlouho do pozdních podzimních měsíců. Můj letošní rekord je již v mínusových teplotách, čili teplota vody – 1°C (a nebylo to jen pár minut), a samozřejmě bych u této teploty nechtěla zůstat, chtěla bych jít ještě níž. Pokud napadne první sníh, dopřeji si i radovánky v plavkách a bosa ve sněhu, a svůj šatník přizpůsobuji novému životnímu stylu, kdy je zimní oblečení pro mě příliš teplé. Prosím, kam až mohu klesat s teplotami, aby to můj organismus byl schopen zvládnout. Láká mě vstoupit do klubu otužilců. Jaké člověk musí mít předpoklady (fyzickou zdatnost a zdravotní stav) k tomu, aby se mohl o členství ucházet. Děkuji

Odpovídá lékař:

MUDr. Zdeňka Janoušková

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Velká Bíteš

Dobrý den. Hned na úvod gratuluji vaší odhodlanosti a úspěchům. Nikde není pevně stanovena ...

Odpovědi lékařů jsou součástí klientské zóny.
Pro zobrazení celé odpovědi se přihlaste. Registrace je zdarma.

Související dotazy

Otužování
Dobrý den, chtěl bych se zeptat ohledně tématu otužování......
Otužování
Dobrý den, dnes jsem dostala odpověď na svůj dotaz...
Otužování
Dobrý den, dlouhá léta jsem trpěla projevy snížené...
Otužování
Dobrý den, ještě před asi 5 lety jsem byla Osobou zdravotně...
Otužování
Zdravim, chci se zeptat na nazor otuzovani. Zacal...
Otužování 9 letého syna
Dobrý den.Celá rodina se věnujeme otužování a zimnímu...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Otřes mozku a whiplash

Dobrý den, před rokem jsem spadla na lyžích a prodělala jsem otřes mozku, podvrtnutou...

Otřes mozku po úderu do hlavy

Dobry den, vcera jsem jela v kovovem toboganu, vynesla me zatacka a ja si...

Otřes mozku, poranění páteře

Dobrý den, je to 14 dní co jsem prodělal úraz - pád ze 4 metrů na záda a...

Otřes mozku, rána do hlavy, úzkost, problém s pamětí

Dobrý den, před třemi lety jsem měla otřes mozku, s tím, že se mi rozjely silné...

Otřes mozku?

Dobrý den, je mi 15 let a dnes jsem si při zalehávání do postele dal docela...

Otřesk mozku a omdlévání

Dobrý den, v únoru se mi stal úraz při kterém jsem měl něco mezi slabým a středně...

Otřesy v těhotenství

Dobry den, chtela jsem se zeptat, mame k baraku prijezdovou cestu ktera se hodně...

Otupelost a únava behem dne

Dobry den,uz roky řeším problem charakteru otupelosti(mozek velmi zhoršeně,zpomaleně...

Otupělost končetin, klepání ruky, bolest lýtka

Dobrý den, prosím o názor. Část levé nohy i ruky na pohnat otupělá, při zvednuti...

Otupělost, pocit ztuhlé šíje

Dobrý den, již více než rok trpím soustavnými problémy projevujícmi se jako...

Otužování

Dobrý den, v době, kdy jsem na tom byla po zdravotní stránce velice špatně,...

Otužování

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli mžu začít s otužováním ve sprše i když...

Otužování

Dobrý den, ještě před asi 5 lety jsem byla Osobou zdravotně znevýhodněnou, ale...

Otužování

Zdravim, chci se zeptat na nazor otuzovani. Zacal jsem cca pred mesicem 3-4x...

Otužování

Dobrý den, není to spíše problém spis otázka chtěl bych znát více názoru. Chci...

Otužování

Je vhodné po ranním,asi 3min.otužování ve vodě okolo 10stupňů přejít na cvičení...

Otužování

Dobrý den, dlouhá léta jsem trpěla projevy snížené imunity, téměř neustále jsem...

Otužování

Dobrý den, z důvodu častého nachlazení jsem se rozhodla začít u sebe i svého...

Otužování

Dobrý den, dnes jsem dostala odpověď na svůj dotaz ohledně způsobu otužování...

Otužování

Dobrý den, nevím, jestli mi tentokrát budete moci poradit. Naposledy jsem se...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Vysoký nitrooční tlak a kontaktní čočky

Dobrý den, chtěla bych se Vás zeptat, jestli může občasné nošení kontaktních...

Průjem po odstranění žlučníku

Dobry den.Asi pred tremi roky u me doslo k odstraneni zlucniku.Zadne problemy...

Škubnutí pod kolenem a modřina

Dobrý den, před týdnem 24.5. mi v Brně dělali plastiku ACL, hned druhou noc...

Bolest zad s propagací do stehna

Dobrý den. Dlouhodobě trpím bolestmi zad v oblasti bederní páteře. Ta vystřeluje...

Adenofibrom prsu

Dobrý den paní doktorko, chtěla bych se zeptat na můj problém. Na sonu prsou...

Třes

Dobrý den, již několik let mám problém s tremorem těla, jedná se hlavně o horní...

Odběr krve u kojence

Dobrý den paní doktorko, syn prodělal ve 2,5 měsících zápal plic. Naše paní...

Vysoké hodnoty Lp(a)

Dobrý den. Z rozboru krve před 2 lety mi vyšly vysoké hodnoty LPa (už nevím...

Vysoké PH moči

Mám 7mi měsíční dceru, která prodelala bronchitidu, užívala ATB, během nemoci...

Krátká menstruace

Moje přítelkyně měla mírnou mentruaci pouze jeden den co to znamená? Děkuji...

Pupínek na penisu

Dobrý den. V pondělí jsem měl nechráněný pohlavní styk s partnerkou ( toto...

Vynechaná menses

Dobrý den paní doktorko, mým problém je, že už cca před 3 týdny jsem měla dostat...

Antidepresiva a Rivotril

Dobry den chtel bych se zepat bral jsem rivotril 0.5mg vecer pravidelne 2 mesice...

Prohlídka

Dobrý dden paní doktorko, Chtěla bych se vás prosím zeptat nastupuji do nového...

Pupínek na penisu

Nahmatal jsem si pupínek na penisu zajímalo co by to mohlo byt. Sex nemám víc...

Bolest v pravém podžebří

Dobrý den delší dobu mně bolí v pravém podžebří a když se ohnu ta mi vystoupí...

Bolesti zad, obratle

Dobry den, asi tyden me boli zhruba v pulce zad obratel a to v pripade, ze se...

Může neštovice přenášet osoba, která už je měla?

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli může neštovice přenášet i dospělá...

Zvětšená uzlina

Dobrý den , natekla my uzlina doktorka my rekla ze mam chřipku a pak sem ji...

Bílkovina v moči - může být z nesprávného odběru?

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat. Po angíně jsem byla na sedimentaci. Krev v...

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.