Přirozené metody zvýšení progesteronu
Dobrý den, obracím se na vás s prosbou o radu...
Nejsou mi jasné některé věci kolem hormonální křivky, těhotenství a kojení.
Dozvěděla jsem se, že Progesteron souvisí s možností kojení. V prvním těhotenství jsem tohoto hormonu mela nedostatek, užívala jsem jej v tabletách (Duphaston). Těhotenství proběhlo v pořádku, ale kojení se mi nerozběhlo, ač jsem pro to dělala i nemožné. Nyní uvažuji o dalším těhotenství. Po kontrole hormonální křivky mi sdělil lékař, že opět chybí Progesteron, presto že už čtyři roky neberu antikoncepci. Chtěla bych, aby se mi tvořil tento hormon v těle přirozenou cestou a stále. Ne jenom , když ho dodávám tělu chemickou formou. Existuje způsob, jak vyvolat jeho tvorbu?
Předem děkuji za odpověď.
S pozdravem a přáním hezkého dne
Tereza
MUDr. Jitka Lang
Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Nemocnice BoskoviceDobrý den, paní Terezo! Děkujeme za Váš dotaz. Progesteron je hormon podílející se zejména na přípravě dělohy a ženských pohlavních orgánů k správnému průběhu těhotenství. Co se týká přirozených způsobů, jak tento hormon zvýšit, tak jde především o zásady zdravé životosprávy. Tedy racionální strava bohatá na zeleninu, ovoce, s dostatkem bílkovin a vlákniny, omezením nadbytku jednoduchých cukrů. Dbejte na příjem vitamínů a minerálů, především pak vitaminu D, hořčíku a zinku. Vzhledem k tomu, že je progesteron steroidní hormon, je důležitý příjem zdravých tuků a také cholesterolu v přiměřeném množství. Upřednostňujte tuky a cholesterol obsažené ve žloutcích, mořských rybách, oříšcích, avokádu, olivovém oleji apod. Snažte se omezit stres ve Vašem životě, například i s pomocí pravidelného pohybu ve formě cvičení, procházek apod. Důležitý je i pravidelný režim spánku a bdění, dbejte na dostatečnou dobu spánku, která by měla být kolem 8 hodin denně. Na Váš dotaz odpoví i náš specialista, prosím, vyčkejte i jeho odpovědi. Držím palce, ať se Vaše potíže brzy zlepší!
doc. MUDr. Luděk Fiala Ph.D., MBA
Specializace: Andrologie, Dětská gynekologie, Gynekologie, Porodnictví, Sexuologie
Dobry den, je o trochu jinak, progesteron je těhotenský hormon a s kojením primárně nesouvisí pomáhá vytvořit sliznici aby byla dostatečně vysoká a oplodněné vejce se tam mohlo uchytit a růst nez se vytvoří placenta. Tvorbu progesteronu zajištuje žluté telisko ve vaječníku takže pokud je ho málo znamená to také nedostatečnou tvorbu ve vajecnicich. Protoze progesteron ve své formě není běžné dostupný v potravě jako například estrogen( fytoestrogeny) doplňuje se nejsnáze ve formě hormonálních tablet po určitou dobu cyklu- obvykle od 17 do 26 dne.
S kojením souvisí jiný hormon - prolaktin a ten se tvoří v hypofýzy v mozku a ovlivňuje fungování vajecniku a tím i plodnost
Takže znovu doplnění je obtížné spíše souvisí se správným životním stylem a režimem - jak Vám popsala kolegyně
Držím palce s tehotenstvim
MUDr Ludek Fiala PhD MBA
