Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Správné užívání vitamínů

Doplňky stravy Lucie 3.1.2015

Dobrý den,
mám dotaz ohledně správného užívání vitamínů. Pravidelně užívám vitamín D, B super forte, Magne B6 a přes zimu ještě vitamín C v létě místo Céčka betakaroten. Je toho příliš nebo tím nemohu nic zkazit?
Před moc děkuji za odpověď.

Odpovídá lékař:

pokud máte dobře sestavený pestrý jídelníček s dostatečným denním příjmem zejména zeleniny,není třeba, pokud k tomu nejsou jiné důvody, užívat syntetické vitamíny. Navíc v přirozené formě máte ještě příjem důležité vlákniny a dalších minerálů a stopových prvků, které v syntetické formě chybí.Jednoznačně jsem zastáncem pestré stravy. Doporučuji naučit se sestavit jídelníček dle zásad správné výživy, může vám pomoci pyramida výživa-ideální skladba dne.

Související dotazy

Správné hodnoty vitamínů A a E
Dobrý den, prosím o sdělení hodnot vitamínu A...
Užívání vitaminů
Dobrý den, Našel jsem si na internetu několik vitamínů...
Správné užívání antikoncepce
Dobrý den, ráda bych se zeptala na správné užívání...
Užívání vitamínů D3, společně s vitamínem C a minerály.
Dobrý den, chci se prosím zeptat na užívání vitamínů...
Denná dávka vitamínu D3
Dobrý deň, prosím o informáciu ohľadom množstva užívania...
Užívání těhotenských vitamínů u alergičky
Dobrý den, s manželem plánujeme první miminko a od...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Správně přetažena předkožka

Mám dotaz při klidném stavu moje předkožka de volně přetahovat ale při stopořeni...

Správné snižování horečky u dětí

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jak je možno správně kombinovat léky proti...

Správné spaní

Dobrý den, chci se zeptat, jaké spaní je nejvhodnější, aby nebolela krční páteř...

Správne stanovená dávka Euthyroxu?

Dobrý deň, v roku 2002 mi stanovili diagnózu: lymfoidná tyreoiditída-incip....

Správné stravování

Dobrý den,ráda bych se zeptala na to,jak bych se měla správně stravovat. Je...

Spravne uzivani leku

Prosim o radu pani doktorky o vzajemnem pusobeni leku na stitnou zlazu Eutyrox...

Správné užití NOVYNETTE

Dobrý den,chtěla bych se zeptat,zda-li se mohu spolehnout na užití HA Novynette.Beru...

Správné uživání

Dobrý Den chtěla bych se zeptat užívám HAK .Každý Den . Nikdy jsme nezapoměla...

Správné užívání antikoncepce

Dobrý den, ráda bych se zeptala na správné užívání antikoncepce, užívám Lindynette...

Správné užívání antikoncepce

Dobrý den,pokud jsem si vzala tento měsíc o tabletu víc(tedy 22tablet)a udělala...

Správné vstřebání pilulky nebo ochrana

Dobrý den pane doktore, mám pořád nějaké problémy. Mám hodně často "stresový...

SPRÁVNÉ VYŠETŘENÍ RAMENE

Dobrý den.Mám již dlouhé měsíce problém s ramenem.Zranil jsem to přímo při cvičení...

Správnost těhotenského testu

Dobrý den, chtěla bych se zeptat zda těhotenský test ukazuje správně i v 10...

Správnost užívání léků

Dobrý den,pane doktore mám vysoký cholesterol 8 i když se snažím držet dietu...

Spravny cas na tehotenstvo

Dobry den,chcela by som sa spytat v akom veku je najlepsie otehotniet.Vela zien...

Správný jídelníček

Prosím o radu. Nejsem anorektik, ale poslední týden jsem uklouzla do stavu,...

Správný pohled na situaci?

Dobrý den paní doktorko . Ani nevíte , jak jsem rád , že jsem vás na této poradně...

Správný postup při léčbě pohlavní nemoci?

Prosím o radu. Manžel má 4 měsíce milenku. Netrpím na gynekologické výtoky ani...

Správný postup?

Dobrý den. 1.Vyšel mi pozitivní tripple test,což jsem zjistila až jsem studovala...

Správný průběh erekce a následné přetažení přes žalud

Dobrý den, chtěl bych se zeptat ohledně správného fungování erekce. Ten žalud...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Velmari a Penbene

Dobrý den, mám velký strach, beru pravidelně HA Velmari a 6. den cyklu jsem...

Poškozené vazy v rameni

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat jak se dají léčit poškozené vazy v rameni, bolest...

Drobná atyp. hypodenzita v oblasti hlavy pankreatu

Dobrý den, chtěla bych se zeptat co znamená: drobná atyp. hypodenzita v oblasti...

Zahnutí penisu směrem dolů -při erekci

Zahnutí penisu při erekci směrem dolů. Dobrý den, Při erekci, která je...

Točení hlavy,slabost při sportu

Dobrý den Při nějaké námaze třeba když mám tělocvik se mi začne motat hlava...

Tlak na "spodek" v těhotenství

Dobrý den, končím 23. týden těhotenství, občas mě trápí tvrdnutí břicha, byla...

Močová infekce Ureaplasma Urealyticum

Dobrý den, v průběhu minulého roku mne trápil diskomfort po močení - konkrétně...

Vřídek

Dobrý den, před 2 dny se mi na horní straně pravého pysku zevnitř udělal větší...

Počůrávání ve školce

Vážený pane doktore, ráda bych s Vámi řešila svůj dotaz týkající se dcery,...

Deformace nehtu

Dobrý den, už od narození mám deformovaný nehet, je zluštělý. Chtěla bych se...

Pálení stehna na vnitřní straně

Dobrý den, již dva týdny mě trápí pálení stehna na vnitřní straně a občas toto...

Malý penis

Chci se zeptat zda špatné prokrvení těla jako rukou a nohou muže způsobit menší...

Polyartroza, bolesti

Dobrý den, pane doktore, trpím bolestmi páteře (na scintigrafii ukázány problémy...

Pálení močové trubice po výronu semene a následném vymočení.

Dobrý den. Mám problém s pálením močové trubice. Po vyvrcholení mě to nutí se...

Tachykardie

Dobrý den, v srpnu 2018 jsem byla na ECHU srdce s následujícím závěrem - levá...

Bolest a svědění prsou

Dobrý den, asi rok se potýkám se svěděním v pravém prsu a bolestí na dotek. Pod...

Vytržení sedmičky v zánětu

Dobrý den, včera ráno mi zubařka vytrhla sedmičku, který se před třemi lety...

Tenká pergamenová kůže

Dobrý den, prosím o radu k řešení mé nepříjemné situace, ohledně tak zvané papírové...

Bolest v oblasti konečníku, boule v oblasti konečníku

Dobrý den, před dvěma dny mě bolela oblast u konečníku. Na omak tam nic nebylo,...

Polyartróza

Na kloubech prstů pravé ruky mi diagnostikovali polyartrózu. 2x ročně mám předepsaný...

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.