Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Stres

Psychika Emílie 27.10.2021

Dobrý den, již delší dobu mě trápí veliký stres a nevím jak se toho zbavit či potlačit. Mám to ze školy, nemůžu kvůli tomu moc jist jelikož mi je stále zle, ale také se nemůžu soustředit na učení ani jiné věci. Pokud by byla nějaká možnost, drive jsem brala volně prodejné ,,Sedatif PC” bylo mi to doporučeno u lékaře, bohužel jsem zde neviděla žádné účinky. Prosím o nějakou pomoc nebo radu. Nejlépe i něco na potlačení stresu a úzkosti.

Odpovídá lékař:

MUDr. Marie Bourne

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Ordinace Karlín

Dobrý den, děkuji za dotaz do naší poradny. Vaše potíže zní opravdu nepříjemně - dlouhotrvající stres musí být pro vás vyčerpávající. Popisujete potíže s příjmem potravy a se soustředěností. Bylo by zajímavé vědět i jestli máte potíže se spánkem (i nedostatek i moc spánku). Také by bylo dobré vědět, co už jste kromě zmiňovaného homeopatického přípravku zkoušela. Často jednoduchá režimová opatření mohou mít zásadní vliv - pravidelný čas ke spaní, pravidelná strava, i sport může velmi pomoci (vyplavují se při něm endorfiny - naše přirozené protistresové hormony). Je také určitě důležité o tom, co prožíváte, mluvit s vaším okolím - s rodinou, přáteli, učiteli. Lidé si také pochvalují stránku / appku https://nepanikar.eu/ , kde je k dispozici psychologická pomoc. Pro úplnost ještě předám váš dotaz jednomu z našich specialistů k vyjádření. Ozve se vám brzy. Držím palce! S pozdravem, Dr Bourne

Odpovídá lékař:

Mgr. et Mgr. Šárka Debrecenyi

Specializace: Psychologie, Psychoterapie Pracoviště: Krizový koučink

Dobrý den, Emílie. Jsem ráda, že jste se obrátila o pomoc. Popisujete dlouhodobé potíže se stresem, což se Vám promítá do nevolností, máte potíže s přijímáním jídla. Dále uvádíte, že se špatně soustředíte, ať už jde o učení nebo soustředění v jiných oblastech života. Ráda byste se stresu zbavila anebo jej potlačila. Zcela rozumím tomu, že dlouhodobý stres není rozhodně nic, co by zpříjemňovalo život. Naopak. Zvláště pak ve věku, kdy jste terpve na prahu dospělosti. Je běžné, že člověk během života prochází zátěžovými stresovými situacemi, nicméně Vy jste dobře zavnímala, že když Vám to nyní takto zásadně ztěžuje život, je na místě vyhledat pomoc. V tuto chvíli bych se již obrátila cíleně o psychologickou pomoc. Je možné, že ve Vašem životě došlo k nějaké změně, anebo zkrátka procházíte náročným obdobím, které Vaše tělo a psychika hůře zvládají. Je důležité nebýt na to sám a nesnažit se to jaksi na "sílu" překonat. Právě proto mě jako vhodné pro Vaší situaci napadá obrátit se na pomoc a léčbu slovem - k psychologovi nebo terapeutovi. Takový odborník Vám může pomoci "rozmotat" různé příčiny a hlavně pochopit, proč Vaše tělo nyní takto reaguje. To je teprve klíčem k tomu, abyste problém se stresem začala správně řešit a dopomohla si k dlouhodobému účinku. Pilulky v tomto případě pouze potlačují příznaky, ale aby problém vyřešily, to nezvládnou. Ráda bych Vás tedy podpořila v tom, abyste vyžila pomoci terapeuta či psychologa. Šance na zlepšení je vysoká.
A jak Vám psal pan doktor přede mnou, určitě dbejte hlavně na udržování kontaktů s lidmi, kteří Vám jsou blízcí, se kterými je Vám dobře a kterým se můžete bez obav svěřit.
Nyní Vás naše sestřičky budou kontaktovat s doporučením na vhodného odborníka ve Vašem okolí.
Držím palce, ať je lépe

Související dotazy

Stres
Stres - Dobrý den, mám docela skvělého zaměstnavatele....
Stres
Dobrý den, prosím o radu ohledně omdlení a zároveň...
Stres
mam dootaz kdyz jsem hodne ve stres tak se uklidnuji...
Stres
Fotky viac Hlavná (bez predmetu) R roderik frederik komu...
Stres
Dobrý den, vážená poradno, mohli by ste mi vysvětlit...
Stres, probiotika
Dobrý den, prosím, někde jsem četla, že na stres jsou...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Stres

Dobrý večer, píšu vám s prosbou mám problém jsem na mateřské přes rok a pul...

Stres

Dobrý den, Mám velice stresující zaměstnání, za poslední asi půlrok, musím...

Stres

Pane doktore,moje dcera žije ve velkém napětí a má někdy deprese. Na Vánoce...

Stres

Stres - Dobrý den, mám docela skvělého zaměstnavatele. Během studií na vyšší...

Stres

Dobrý Den jsem pořád ve stresu.Unavená nervozní, a celkově bez energie.Chtěla...

Stres

Dobrý den, mám necelý měsíc následující problémy, které mi působí velkou starost....

Stres

zdravím. už nevím co mám dělat. před 3 měsici jsem měl první stresovej záchvat....

Stres

Dobrý den, je mi 39 let. Již nějakou dobu (cca 1 rok) mě začala bolest a tlak...

Stres

Kinedryl - dobrý den, dnes dopoledne jsem šla do fak. knihovny mého zaměstnavatele...

Stres

Dobry den, od mala ziju ve stresu. Pracuji dlouho jako servirka 24ky. Trapi...

Stres

Dobrý den, od začátku prosince mne začaly trápit tyto problémy. Všechno začalo...

Stres

Dobrý den. Již druhý den pociťuji zvláštní tlak na hrudi, nevolnost a pocit...

Stres

Dobrý den, děkuji za odpověd ještě se zaptám byla jsem ted ja jsem psala asi...

Stres

Dobry den mam problem,posledniho pul roku mam tres v hlave a cim vic se na to...

Stres

Dobrý den, mám 7-letého syna a začala jsem na něm pozorovat, že se mu někdy...

Stres

Od půlky prosince 2019 mě trápí hned několik věcí. - mám pocity úzkosti,...

Stres

Dobrý den, obracím se na Vás s dotazem ohledně mého problému. Je mi 24 let,...

Stres

Dobry den. Pred mesicem sem jela z kina udelalo se mi nevolno.buseni srdce.povit...

Stres

Dobrý den. Poslední rok, na sobě pozoruji změny chování. Začalo to smutností...

Stres a alergie

Dobrý den, již dlouhou dobu jsem zoufalá ze svého stavu. Jsem učitelka a i...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Kožní obtíže

Dobrý deň. Ospravedlňujem sa za slovenčinu a spisovnú češtinu bohužiaľ veľmi...

Svědění kůže

mám problém so svrbením ktoré začalo na hlave a tvári ale už aj na celom tele..ide...

Bolesti v podbřišku a tříslech

Dobrý den, mám takový problém. Už půl roku se trápím s močovým měchýřem. Neustále...

Čepy na mandlích a krvácení

Dobrý den, už několik let mě trápí čepy na mandlích, respektive jen v pravé...

Bolest levého prsa

Dobrý den, prosím o radu. Už cca 3 měsíce mě trápí bolest levého prsa a hůře...

Pálení po sexu

Dobrý den, mě i mého přítele po sexu pálí "ohanbí". Přitom oba velmi pečlivě...

Boule na hýždích

dobry den chtela jsem se zeptat mam na zadku 4 bole co to muze bit dekuju. Doplnění...

Bolest v prsu a podpazi

Dobry den.Nevim zda pisi spravne,nebo to patri na gynekologii..Jiz delsi dobu...

Mravenčenie v penise

Asi dva mesiace pocitujem tzv mravencenie na zaciatku penisu. .Nie je to priamo...

Pupínky ve vlasech

Vážení,před rokem mne začali obtěžovat svědivé pupínky ve vlasech,hlavně v zadní...

Bolest špičky nosu zevnitř

Dobrý den už asi měsíc mě trápí bolest uvnitř nosu. Zhruba na rozhraní přepážky...

Bolest levého boku

Dobrý den, chtěla bych se zeptat. Bolí mě v levém boku při dotyku. Normálně...

Pálení při sexu

Dobrý den, je mi 23 let a už asi rok mam období, kdy pociťuji silné pálení po...

Trnutí jazyka, prstů.

Dobrý den Paní,Pane doktore-doktorko,chtěla bych se zeptat nebo poradit.Mám...

Boule na zádech

Dobrý den,chtěla jsem se zeptat udělala se mi na zádech vpravo pod pravou lopatkou...

Zánět močového měchýře a cysta na vaječníku

Dobrý den, od srpna 2014 trpím na opakované záněty močového měchýře (řezání,...

Zlomenina malíčku na ruce

Dobry den, Dne 17. cervence se mi stal uraz na kole, zlomil jsem si malicek...

Potíže po styku bez ochrany

Dobrý den, mám nového partnera hned po prvnim nechráněném styku se mu vyskytli...

Svrab v dif. dg.neštovice

Dobrý den, Mám podezření na to že sem od přítele dostala svrab. Začínají se...

Hnisavé pupínky

Dobrý den,ráda bych Vás požádalo o radu. Již druhým měsícem se léčím u kožní...

Reklama