Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Užívání vitamínu D

Vitamíny Tomáš 22.10.2021

Dobrý deň. Som muž, mám 26 rokov, výška 174 cm a váha 74 kg.

V lete som absolvoval preventívnu prehliadku a všetky parametre mám v poriadku. Po vyhodnotení všetkých informácií som sa vzhľadom k veku a dobrému zdravotnému stavu rozhodol nezaočkovať sa proti ochoreniu COVID-19. Zvažoval som to v súvislosti s tým, aby som aspoň zabránil šíreniu, ale dnes sa ukazuje, že tento efekt už vakcíny strácajú. Pozorne však sledujem viaceré nové štúdie, ktoré čoraz viac poukazujú na to, že pre zvládnutie tohto ochorenia a zabráneniu ťažkého prejavu je zdá sa kľúčové mať dostatočnú hladinu Vitamínu D. Či už je človek očkovaný alebo nie. Štúdie sa zhodujú v tom, že dostatočná ochrana vzniká už v rozmedzí 100 až 120 nmol/l. Rozhodol sa preto podstúpiť test, aby som vedel, ako som na tom.

Výsledok: 97,6 nmol/l
Referenčné hodnoty: 70 - 250 nmol/l

Vitamín D som užíval v období december - apríl v dávkovaní 2 x 2000 UI / deň (DeVit). V období od mája do augusta som ho vysadil a teraz posledný mesiac a pol nepravidelne užívam opäť 2 x 2000 UI. Niekedy obdeň, niekedy raz za tri dni.

Rád by som sa ale dostal minimálne do tej optimálnej referenčnej hodnoty 100 až 120 nmol/l a pokiaľ možno aj trochu vyššie. Chcel by som Vás preto poprosiť o nasledovnú radu:

1) Aká je optimálna hranica, ak by som sa chcel dostať nad 120 nmol/l? V niektorých dotazoch tu páni lekári a pani lekárky odporúčali ~160 nmol/l. Je to zhruba taká akurátna hladina? Uškodím si, ak by som sa chcel dostať až k 200 nmol/l?

2) Ak by som chcel požadovanú optimálnu hladinu (aspoň tých 120 nmol/l) dosiahnuť v priebehu jedného mesiaca, bude mi stačiť užívať 2 x 2000 UI denne? Prípadne, aký vhodný (iný) typ doplnku by som mohol zvoliť než ten, čo užívam (DeVit).

Ďakujem.

Na záver ešte doplním, že užívam aj Vitamín K a že Vitamín D si kontrolujem nielen kvôli dobrej imunite (aj) voči COVID-19, ale aj kvôli tetánii, ktorú mi pred ôsmimi rokmi diagnostikovali.

Odpovídá lékař:

MUDr. Jitka Lang Deputy Chief Medical Officer

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé

Dobrý den, pane Tomáši! Děkujeme za Váš dotaz. Vitamín D je vitamín rozpustný v tucích, kt...

Pro zobrazení odpovědi lékaře je nutné se přihlásit.
Přihlášení/registrace je zdarma a zabere průměrně 2 minuty.

Odpovídá lékař:

Mgr. Tereza Rogalewiczová

Specializace: Fyzioterapie, Nutriční poradenství Pracoviště: Centrum pohybové medicíny Pavla Koláře

Dobrý den, Tomáši,
doplním jen, že vzhledem k současným poznatkům by ve Vašem případě k...

Pro zobrazení odpovědi lékaře je nutné se přihlásit.
Přihlášení/registrace je zdarma a zabere průměrně 2 minuty.

Související dotazy

Nedostatek vitamínu D bolest
Dobrý den, může nedostatek vitamínu D způsobit bolest...
Správné užívání vitamínů
Dobrý den, mám dotaz ohledně správného užívání vitamínů....
Užívání vitamínu D a K
Dobrý den, ráda bych suplementovala vitamin D, protože...
Nedostatek vitamínu D
Dobrý den, chtěl bych se poradit ohledně nedostatku...
Užívání vitamínu D
Dobrý den, Potřebuji doplnit vitamín D, byla mi...
Intolerance vitamínu D
Zdravím, chtěl jsem si v souvislosti se současnou pandemií...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Uživání verrumalu před otěhotněním

Dobrý den, velmi se omlouvám, že Váš zatěžuji svým dotazem. Bohužel můj gynekolog...

Užívání viagry a zrakový nerv

Dobrý den, pravidelně užívám viagru a chtěl bych vědět, zda li existuje nějaké...

Užívání více léků

Dobrý den, prosím o radu, jak správně brát léky a doplňky stravy. Mám od lékaře...

Uživání více léku

Dobrý den, Chtěla jsem se zeptat zda-li nemůžu dojít k nějakému problému,...

Užívání více léků

Dobrý den paní doktorko, ráda bych se Vás zeptala zda je vhodná kombinace léku...

Užívání více léků

Pane doktore, dobrý den, užívám více léků od více lékařů (praktický, oční, revmatolog),...

Užívání více léků najednou

Takže když to udělala kamarádka dneska a má gastroskopii v pondělí tak se může...

Užívání vitaminů

Dobrý den, Našel jsem si na internetu několik vitamínů a minerálu které by...

Užívání vitamínů

Dobrý den Chtěla jsem se zeptat zda vitamín B pomáhá zamezit křečím v nohou. Občas...

Užívání vitamínů a doplňků stravy

Dobrý den, je mi 72 let, beru již rok betaglukan . Do té doby jsem vždy 2x...

Užívání vitamínu D

Dobrý den, Potřebuji doplnit vitamín D, byla mi zjištěna hodnota 20,7. Jsem...

Užívání vitamínu D a K

Dobrý den, ráda bych suplementovala vitamin D, protože nebývám moc na slunci....

Užívání vitamínů D3, společně s vitamínem C a minerály.

Dobrý den, chci se prosím zeptat na užívání vitamínů D3, společně s vitamínem...

Užívání vitamínů při chemoterapii

Dobrý den, Chtěla bych se zeptat jestli je možné užívání preparátu Orthomol...

Užívání vitamínů v těhotenství

Dobrý den, jsem v 15. týdnu těhotenství. Od počátku beru (v nepravidelný čas,...

Užívání vitaminů v těhotenství

Dobrý den, jsem těhotná v 15 týdnu, beru železo na předpis od gynekologa 2x...

Užívání vlasového hnojiva v těhotenství

Dobrý den. Přítelkyně nečekaně vyšel pozitivní těhotenský a pravděpodobně během...

Užívání výrobků z rakytníku

Dobrý den, užívám kortikoidy na revmatickou polymyalgii (Medrol 1/2-0-0), na...

Užívání vysokých dávek dopegytu při kojení

Dobrý den, plně kojím již 6 měsíc a protože mám vysoký tlak, měla jsem již v...

Užívání Warfarinu

Ráda bych přestala užívat Warfarin.Mám diagnostikovanou Myopatii a jako prevenci...