Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Úzkosti a strach z nemoci

Psychika Lucie 5.12.2015

Dobrý den paní doktorko,
můj problém začal tak, že jsem musela vyhledat lékaře kvůli bolesti ramen. Měl podezření na boreliózu, ta se nepotvrdila, proto mi udělal test na HLA B27, který souvisí s Bechtěrevovou nemocí a ten vyšel pozitivní. Bohužel toto všechno trvalo pár měsíců a během těch moje obtíže narostly a začaly mě bolet klouby téměř všechny. Během těchto měsíců jsem sama sebe byla schopná vystrašit tím, že určitě trpím hned několika vážnými nemocemi, naučila jsem se vnímat každé píchnutí, každou bolest, jistě si všímám i věcí, které mi byly i dávno předtím, jen teď z nich mám ovšem panické stavy a úzkost, stažený žaludek, mám pocity slabosti a v hlavě se mi pořád točí, proč se mi tyto věci dějí a nedá mi to klidu ani na chvilku. Naučila jsem se o sebe velmi bát, mám problémy se spánkem, cukají mi svaly na těle, sama ze sebe mám pocit, že více stresu jsem nikdy v životě nečelila. Chtěla jsem se zeptat, jestli existuje nějaká metoda, kterou by člověk ve chvíli paniky dokázal uklidnit sám sebe natolik, aby byl schopen normálně fungovat. Děkuji vám moc za odpověď.

Odpovídá lékař:

PhDr. Sylvie Navarová

Specializace: Psychologie, Psychoterapie Pracoviště: PhDr. Sylvie Navarová

Dobrý den, Lucie, ve svém dotazu velmi přesně vyjadřujete to, jak jste k panickým úzkostným stavům (naučila jste se o sebe bát). Můžete tento proces obrátit a naučit se být klidná, všímat si toho, co je v pořádku, funguje apod. Psychologické pomoc je o přenášení pozornosti, kterou jste doposud věnovala bolesti, a nyní jí můžete věnovat tomu, co Vás těší např. si vybavíte příjemnou vzpomínku a budete pozorovat, jak ten příjemný pocit v těle vyvolaný vzpomínkou narůstá. S přenášením pozornosti (se svým myšlením) můžete pracovat sama a můžete také vyhledat psychoterapeuta, např. v hypnoterapii se využívá tzv. kotvení. Existují i další postupy z NLP (neurolingvistického programování) pro práci s bolestí, kde se pracuje s představou a přetváření představy (jaký tvar bolest má, jakou má vůni, chuť, barvu, jak zní a jednotlivé modality můžete měnit), která vede k postupnému útlumu bolesti. Já klienty obvykle učím kotvení, protože je to poměrně snadné a kotvu máte vždy po ruce (kotví se příjemné pocity mezi prsty).

Související dotazy

Strach z nemoci
Dobrý den, je mi 16 a už asi tak půl roku mám takové...
Dětský strach z nemoci
Dobrý den, pane doktore moje dcera 6 let mívá hrozný...
Strach z pohlavní nemoci
Dobrý den. Prodělal sem erotickou masáž s vyvrcholením....
Strach z pohlavní nemoci
Dobrý den, obracím se na Vás s pro mě velmi intimní...
Začaly se u mě projevovat úzkosti a strach
Dobrý den, začaly se u mě projevovat úzkosti a strach....
Strach z pohlavní nemoci
Dobrý den, chtěl bych vás požádat o radu. Měl jsem...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Uzkosti

Dobrý den, paní doktorko, čím dál tím častěji se potýkám se strachem z války....

Úzkosti - nespavost - ocd

Dobrý den, léčím se u psychiatra a psychologa na ocd a přidružené úzkosti a...

Úzkosti a další obtíže

Dobrý den, mám dlouhodobe psychické potíže, a ty jsou úzkost, nespavost a strach,...

Úzkosti a deprese po vysazení antikoncepce

Dobrý den, je mi 25 let, od 15 let jsem brala antikoncepci kvůli pleti a srovnání...

Úzkosti a deprese, biochemické vyšetření

Dobrý den, delší dobu se potýkám se smíšenou úzkostně depresivní poruchu...

Úzkosti a halucinace

Dobrý večer, můj syn je hodně nemocný, trápí ho úzkosti a halucinace. Pořád...

Úzkosti a hormonální antikoncepce

Dobry den, trpim uzkostma, beru ad. Kvuli premenstruacnimu syndromu jsem si...

Uzkosti a jicnovy reflux

Dobrý den, moje problémy jsou spojené s žaludkem a dále ovlivňují mojí psychiku....

Uzkosti a lecba Elicea a Frontin

Dobry den, trpim zachvatmi, ktore vyplyvaju z tetanickeho syndromu, nasledne...

Uzkosti a nevolnosti

Dobry den, mam dotaz. Pred par dny jsem byla na ortopedii s problemem s krcni...

Úzkosti a vysoký krevní tlak

Dobrý den, od porodu dcery se léčím s úzkostmi (2 roky). V současné době užívám...

Úzkosti po antikoncepci

Dobrý den, zacala jsem před deseti dny užívat poprvé v životě(věk 35let) antikoncepci...

Úzkosti po drogách

Dobry den pane doktore, potrebuji poradit. Na silvestra jsem vypila dost alkoholu...

Úzkosti po úrazu

Dobrý den, jsem 18 dnů po pohlavním úrazu (ruptura pochvy), nedokážu si vysvětlit...

Úzkosti po užití Trittica

Dobrý den, rád bych se zeptal na ranní stavy panické úzkosti, mám 20 let crohnovu...

Úzkosti, Elicea a nežádoucí účinky

Dobry den, beriem eliceu od 20.11.2017. Neurologicka mi ju predpisala na uzkosti,...

Úzkosti, fóbie

Dobrý den, trpím úzkostmi, které se mi projevují v uzavřených prostorech (...

Úzkosti, léčba

Dobrý den, v červnu 2020 jsem začala brát antidepresiva (Elicea 10 mg), v září...

Úzkosti, mohl jsem mít mozkovou příhodu?

Dobrý den, potřeboval bych se zeptat, zdaliž můj stav nekoresponduje s možností...

Úzkosti, nechutenství, deprese

Dobrý den, již několik dnů mám pocity na zvracení, spím i 9 hodin a i tak se...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Roupy

Již asi měsíc mne svědí v okolí konečníku. Nejprve jsem si myslela, že to jsou...

Časté stolice u dítěte

Dobrý den. Chtěla bych se zeptat na syna, 14 let. Již tak rok chodí na záchod...

Chlorella

Berem lieky na f20 invega a chcem skusit detoxikovat telo. Skusil som chlorellu...

Zvětšené mandle u dítěte

Dobrý den, syn, 6let, na začátku srpna se mu objevily výrazně zvětšené mandle,...

Vyšší hodnoty TSH

Dobrý den, Dlouhodobě se lehčím se štítnou žlázou (od svých teenagerských let)...

Bolest ramene, pod lopatkou a celé ruky

Dobrý den jsem po vyjmutí stitne žlázy z důvodu maligníty papilokarcinom ....

Bolest pod pravým žebrem

Dobry den boli me pod pravim zebrem spis picha koukal jsem na Internet a jsou...

Vřídek na prsu

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, na boční straně levého prsu se mi objevil...

Pocit plnosti břicha

Dobrý den, již třetím týdnem mě trápí pocit plného břicha a občasné bolesti...

Roupy

Dobrý den, Zobecněním to: Nedávnou jsem "slavil" 17 let. Dneska jsem ale pocítil...

Natažené tříslo

Bolest v trisle. Hraji zavodne fotbal, asi pred mesicem jsem zacinal citit...

Naražení kostrče

Dobrý den, 14. února 2017 jsem spadla ze schodů. Narazila jsem si nohu a o...

Svědění konečníku a pochvy

Svědění konečníku a pochvy Dobrý den, chtěla bych poradit, co mám dělat. Už...

Postižení nehtu

Dobrý den, už delší dobu se mi na nehtu levého palce ruky objevují tyto asi...

Trittico

Dobrý den. Problém, ktery chci popsat neni zrejme u mně, ale u mé manželky...

Zlomený nehet

Dobrý den, prosím o radu ohledně nehtu na noze.Zakopla jsem, nehet na palci...

Ranní moč při noční

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, když mám přinést do laborky ranní moč a mám...

Bolesti pod pravým žebrem

Dobrý den, střídavě se u mě objevují bolesti pod pravým žebrem, přecházející...

Oděrky na penisu

Dobrý den, stále mě trápí oděrky na penisu a to jak po sexuálním styku, tak...

Liparokela

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jsem v prosinci po operaci pupeční kyly a...

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.