Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Úzkostná ataka

Psychika Lenka 30.6.2015

Dobrý den,chtěla jsem se zeptat jestli by jste mi mohla poradit nějaké "berličky" jak zvládnout úzkostnou ataku (dechová cvičení apod.)Mám úzkostně panickou poruchu a potřebovala bych normálně fungovat.Antidepresiva nechci,mám pouze lexaurin.Děkuji

Odpovídá lékař:

Dobrý den, úzkostně poruchy se dají velmi dobře zvládat i pomocí psychoterapeutických technik, tam patří i relaxace a dechová cvičení nejrůznějšího typu. Nelze toto však klienta naučit po internetu. Doporučuji vám tedy nejlépe vyhledat nějakého psychoterapeuta, který s vámi techniku(y) nacvičí tak, abyste ji mohla v případě potřeby použít. Pokud to nemáte daleko do Prahy můžete se objednat i ke mně do ambulance volné termíny najdete na www.psychologickapomoc.eu v sekci objednání.

Související dotazy

Úzkostná panická porucha
Dobrý den, nedávno mi byla diagnostikována úzkostná...
Panická ataka
Dobrý den, pokusím se stručně shrnout svoje problémy....
Polymorfní obtíže, panická ataka
Dobrý den, mám 40 let a už rok mne trápí točení hlavy....
Panická ataka
Dobrý den,chtěl bych poradit prosím,problémů které...
Panická ataka
Dobrý večer. V tuto chvíli pro mě není vůbec jednoduché...
Panická ataka
Dobrý večer v létě jsem měla kolaps- zimnice,tres bolest...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Úzkosti, vysazování Frontinu

Dobry den, je nutne pri postupnom vysadzovani frontinu 0,25 mg, ktory uzivam...

Úzkosti, změny chování

Dobrý deň. Pred dvoma rokmi som sa začala liečiť na psychiatrii kvôli suicidálnym...

Uzkosti,panicka porucha, soc. fobie

Dobry den, od jiste doby, zejmena po tezsi nemoci trpim silnymi uzkostmi, soc....

Úzkosti,únava,depresivní stav

Dobrý den, chtěla jsem Vás poprosit o radu. Před asi týdnem mě přepadla únava,...

Úzkostlivé dítě

Dobrý den, mám dotaz ohledně výchovy svého 16měsíčního synka. Od narození...

Uzkostlive dite

Dobry den. Chtela bych se zeptat zda je normalni kdyz skoro dvoulete dite je...

Úzkostlivé stavy při odloučení s partnerem

Dobrý den, moje přítelkyně má čím dál horší úzkostlivé stavy. Kvůli mému studiu,...

Úzkostlivé stavy vlivem stresu

Dobrý den, se svými úzkostlivými stavy, se kterými bojuji již třetí měsíc,...

Úzkostlivost

Dobrý den, ráda bych poprosila o radu ohledně mého syna. Před pár týdny oslavil...

Úzkostná a panická porucha

Dobrý den, chtěl bych Vás poprosit, o zhodnocení výsledků EKG a probrat srdeční...

Úzkostná depresívna porucha

Dobrý deň.Mám taký dotaz.Bola som na psychol.vyšetrení,trpím výrazne zníženou...

Úzkostná depresivní porucha

Dobrý den mám takoví problem asi půl roku jen střídam práce asi 6 práci v žádném...

Uzkostna depresivni porucha

Dobry den,beru antidepresiva Citalopram 10 mg denne. Uz 8 mesicu. Citim se po...

Úzkostná panická porucha

Dobrý den už nemůžu jsem vysílena a unavená bojuji držím se hesla NIKDY TO NEVZDÁVEJ...

Úzkostná panická porucha

Dobrý den, nedávno mi byla diagnostikována úzkostná panická porucha. Nyní se...

Úzkostná panická porucha-zvláštní příznaky

Vážená koncem srpna jsem přišel o práci a postupně se u mě začali projevovat...

Úzkostná panická porucha-zvláštní příznaky

Vážený Již měsíc trpím velmi silnou úzkostnou panickou poruchou, beru léky...

Úzkostná panická porucha, porucha osobnosti popř něco jiného

Vážená Chtěl bych se zeptat po ztrátě zaměstnání na mě přišla úzkost nejdříve...

Uzkostna pirucha a buseni srdce

Dobrý den, občas se mi objeví bušení srdce a někdy i tlak na hrudi, které přichází...

Úzkostná porucha

Dobrý den je mi 25 a poslední dobou mám takové návaly jako kdyby na omdleni,projde...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Pravděpodobnost otěhotnění

Zdravim. Chci se pouze informovat, zda mohla ma byvala pritelkyne se mnou...

Bolest levé zadní strany jazyka

Trápí mě bolest levé zadní strany udělala se tam taková bulka bolest mám při...

Vřídek / bulka na kůži

dobrý den, již několik měsíců mám na stehně zboku ( jak je kyčel.kloub...

Možnost otěhotnění při užívání HAK

Dobrý den, potřebovala bych vědět jaká je pravděpodobnost že můžu být těhotná?...

Klacid při stimulaci na IVF, stále pozitivní ureaplazmata

Dobrý den, mám za sebou jeden úspěšný porod a dva potraty, z toho jeden po IVF....

Epilepsie, antiepileptika, deprese a alkohol

Dobrý den. Máme obavy o našeho přítele. Již 6 let se potýká s epilepsií, užívá...

Bolest v místě aplikace testosteronu

DObrý den, chtěl jsem se zeptat. Týden zpátky jsem si aplikoval do svalu testosteron...

Bulka v prsu

Dobrý den mám hrozný strach v pravém prsu jsem si našla několik malých bulek,jsou...

Nespavost po porodu

Dobry den, kratce po porodu jsem v dusledku "rozhozeni rezimu" pri nocnim vstavani...

Otěhotnění během menstruace

Dobrý den měla bych dotaz s přítelem jsme měli sex během menstruace(ochrana:...

EKG nález

Prosím o vysvětlení EKG syna 7 let (2 roky hraje lední hokej-vyšetření kvůli...

CT s kontrastní látkou

Dobrý den, jsem objednán na CT s kontrastem krk, mediastinum a břicho. Chci...

Zapomenutí užití léku

Dobrý den. V září jsem začala brát AD 5mg Elicea. Prvních 14 dní byl můj stav...

Nepravidelná menstruace

Dobrý den. Chci se zeptat, beru antikoncepci Novynette. V 7denní pauze se mi...

Poškození vazů v koleni

Dobry den,moc prosim o odpoved.10.3.2017 jsem spadla na lyzich,slysela jsem...

Objevení parazita po stolici

Dobrý den, dnes jsem po stolici objevila na toaletním papíře, něco co bych přirovnala...

Zánět šlach

Dobrý den,již delší dobu mě trápí zánět šlach.Trvá již pár měsíců.Absolvovala...

Nachlazení a odběr krve

Chtěla jsem se zeptat dcera docela dost přibírá na váze. Je ji 8 let a váží...

Za jak dlouho, po vysazeni HAC, je největší riziko otěhotnění?

Dobrý den, chtěla bych se zeptat. Já mám ted od paní doktorky prášky na srovnání...

Dýchání

Dobrý den, občas mívám pocity jako bych nemohla úplně dodechnout, pocit svírání...

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.