Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Vyšší cholesterol

Praktické lékařství Ivana 21.2.2017

Dobry den, je mi 35 let a byla mi naměřena hodnota celkového cholesterolu 6,51, HDL 1,72, LDL 4,52. Byla jsem na operaci štítné žlázy, kdy mi byl odebrán levý lalok, nyní beru euthyrox 50, můj krevní tlak je nízký (většinou nepřesáhne hodnoty 110/75), jim zdrave a sportuji, ma tělesná váha je 59kg na 170 cm, ostatní hodnoty biochemie a hematologické mam v pořádku. Můj prakticky lékař mi rekl, ze me hodnoty cholesterolu jsou vyšší, ale vzhledem k zdravotnímu stavu je to prakticky v pořádku (hlavně tedy s přihlédnutím ke štítné zlaze)....Po přečtení několika diskusi a tabulek mam ale obavy ze hodnota cholesterolu 6,51 je velmi vysoká a riziková. Rada bych tedy znala názor i jiného odborníka, dekuji Iva

Odpovídá lékař:

MUDr. Veronika Horáková

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Ambulance praktického lékaře Benátky nad Jizerou

Dobrý den, hladina celkového cholesterolu je u Vás určitě vyšší, přičemž i ten špatný cholesterol LDL je vysoký, ale na druhé straně máte i poměrně vysokou hladinu HDL, která Vás částečně chrání. Ve Vašem věku je kardiovaskulární riziko nízké a farmakologická léčba hypercholesterolemie není indikována, určitě jsou ale na místě nefarmakologické opatření.
Obecně platí následující doporučení:
• strava by měla být pestrá a rozmanitá,
• energetický příjem by měl být upraven tak, aby se zabránilo nadváze,
• podporujte konzumaci ovoce, zeleniny, celozrnných obilnin a chléb, ryb, libového masa, nízkotučných mléčných výrobků,
• 40–45 g vlákniny (celozrnné produkty, ovoce, zelenina),
• 200 g ovoce denně ve 2–3 porcích,
• 200 g zeleniny denně ve 2–3 porcích,
• ryby 2× týdně, přičemž jednou týdně mohou být konzumovány ryby olejnaté (např. sardinky, losos, pstruh, makrela, tuňák),
• nahraďte nasycené tuky živočišného původu výše zmíněnými potravinami a mononenasycenými a polynenasycenými mastnými kyselinami z rostlinných zdrojů a mořských živočichů. Celkový denní příjem tuků by neměl tvořit více než 30 % přijaté energie a příjem nasycených tuků by měl být snížen pod 1/3 všech tuků, v případě, že pacienti nedosahují cílových hodnot CH / LDL-C je vhodné doporučit konzumaci rostlinných sterolů v množství 1,5–2,4 g denně v rámci pestré vyvážené stravy po dobu 2 až 3 týdnů. Toto množství snižuje hladinu cholesterolu o 7–10 %. Jedinou funkční potravinou s jejích obsahem u nás je Flora pro Activ.
• příjem cholesterolu by měl být nižší než 300 mg za den,
• obecně méně než 5 g soli za den.
• vylučte abúzus alkoholu více než 10 g pro ženy a 20 g pro muže čistého alkoholu denně.
FYZICKÁ AKTIVITA
Jakékoli zvýšení pohybové aktivity je zdraví prospěšné a i malá aktivita působí aditivně. Příležitosti
ke cvičení existují na většině pracovišť i doma, např. používáním schodů místo výtahu apod.
Přiměřeně intenzivní cvičení 30–60 min. po většinu dní v týdnu (2,5–5 hodin za týden) sníží riziko a zvýší tělesnou zdatnost. Za vhodné se považují chůze, plavání, jízda na kole apod., za nevhodné silová isometrická cvičení. Zdravým jedincům se doporučuje fyzická aktivita do výše 60–70 % maximální tabulkové srdeční frekvence (orientační výpočet u zdravých osob je 220 minus věk a 60–70 % z vypočítané hodnoty nebo 180 – věk).
S pozdravem, Dr. Horáková

Související dotazy

Vyšší cholesterol
Dobrý den,chci se zeptat mám vyšší cholesterol 6.7,budu...
Vyšší cholesterol
Dobrý den, je mi 20 let a gynekolog mi zjistil, že...
Vysoký cholesterol
Dobrý den, mám vysoký cholesterol (zlý), teď mám držet...
Zvýšený cholesterol
Léčím se mimo jiné se srdeční arytmií, kard. mi odebral léky...
Léky na cholesterol a glykémie
Beru prášky na cholesterol. Když je na týden vysadím...
Zvýšený cholesterol
Dobrý den, Mam cholesterol porad 7-8. Delali mi genet,testy....

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Vyšší hodnoty vápníku od příštítných tělísek

Dobrý večer paní doktorko, nejdříve děkuji za odpověď, ale ráda bych se ještě...

Vyšší hodnoty vápníku, jak se léčí

dobrý večer paní doktorko, byly mi zjištěny vyšší hodnoty vápníku, okolo 2,92,...

Vyšší hormonální profil

Dobrý den. Nedávno jsem vám psala, že jsem se se chystala se na ivf, 5.den...

Vyšší hranice hormonů

Dobrý den, chtěla bych otěhotnět, a proto jsem si nechala udělat kompletní...

Vyšší chol

Dobrý den, prosím o radu, vždy jsem měla cholesterol v podstatě v normě, najednou...

Vyšší cholesterol

Dobrý den. V příloze zasílám výsledky odběru krve. Prosím o vyjádření k výsledkům...

Vyšší cholesterol

Dobrý den, je mi 20 let a gynekolog mi zjistil, že mám vyšší cholesterol 5,7,...

Vyšší cholesterol

Dobrý den, mám při dietním režimu tyto hodnoty lipid. tuků: Cholesterol 7.2,...

Vyšší cholesterol

Dobrý den, mám cholesterol 3, ovšem můj kardiolog mě nutí brát statiny, po kterých...

Vyšší cholesterol

Dobrý den,chci se zeptat mám vyšší cholesterol 6.7,budu brát nějaké léky,jím...

Vyšší cholesterol

Dobrý den, na pravidelné preventivní prohlídce mi má praktická lékařka oznámila,...

Vyšší cholesterol

Dobrý den,mám takový dotaz,před dvěma měsíci mi byl zjištěnej vyšší cholesterol,od...

Vyšší cholesterol a jeho léčba

Dobrý den, je mi 40 let a mám zvýšený cholesterol. První měření jsem si vyžádal...

Vyšší jaterní hodnoty u 3letého dítěte

Dobrý den, mám dotaz na syna 3 roky. Před rokem mu byly krevním obrazem zjištěny...

Vyšší jaterní testy

Dobrý den potřeboval bych radu vůbec nepiji a byl sem na odběrech krve a můj...

Vyšší jaterní testy

Dobrý den, mám zvýšené hodnoty AST 1,03. Minule jsem měla 0,95. Doktorka říká,...

Vyšší jaterní testy

Dobry den.Po porodu jsem mela malo zeleza,tak jsem ted byla na kontrolni krvi...

Vyšší jaterní testy

Dobrý den, mám již ca 3-4 týdny mírné až silnější pobolívání pravé strany hrudi...

Vyšší jaterní testy

Dobrý den, asi před 6mesici sem měl zvýšení jaterní testy AL-T 97 po třech měsících...

Vyšší jaterní testy

Zdravím , mám Vyšší jaterní testy , ALT S 1.51 , AST S 0.90, GMT S 0.89 , chtěl...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Špatné dýchání a tlak na hrudi

Dobrý den, je mi 23 a strašně často se mi špatně dýchá a mám tlak na hrudi....

Cukání v prstu

Dobrý den, prosím o radu. Již několik týdnů (možná i měsíců) mi cuká ukazováček...

Bolest kolene po TEP

Jsem 6 týdnů po TEP pravého kolene/navigovaná operace/,zánět neustupuje,mám...

Kompulze

Dobrý den. Trpím obsedantně kompulzivní poruchou a beru na to antidepresiva...

Norethisteron

Dobrý den, Norethisteron beru poprvé v životě (je mi 15 let). Začala jsem s...

Konzumace alkoholu po zanetu slinivky

Dobry den,přítel prodělal v září 2014 zanet slinivky, po bujarem takřka 24 hodinovem...

Chybějící menstruace, negativní test

Dobrý den, chtěla bych se zeptat. S manželem se, už déle jak rok pokoušíme...

Oslabení pravé paže

Dobrý den pane doktore velice Vas urgentně prosím o pomoc,vzhledem k tomu,že...

Menstruace

Dobrý den, bude mi 29let a HA beru již 10 let (nejdříve cilest a cca 4roky...

Zubní implantát - bolesti při chůzi a předklonu

Dobrý den, cca tři měsíce mám zaveden zubní implantát. Celou dobu bez obtíží,...

Bulka v podpaží

Dobrý den dnes jsem objevila bulku v podpaží, na dotek je tvrdá a bolestivá...

Kombinace Fraxiparinu a Wobenzymu

Dobrý den, Před 4 dny mi byla odstraněna dermoidní cysta na vaječníku, při...

Vykašlávání hlenu s krví

Dobrý den, Chtěl bych se vás zeptat.. Jednoho dne v pátek měl kamarád oslavu...

Nativní CT a nádor mozku

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli by nativní CT hlavy odhalilo případný...

Bílé tečky na bradavce a dvorci

Dobrý den, na bradavce a dvorci mám již delší čas takové bílé pupíky. Ty bohužel...

Norethisteron

Dobrý den, je 16 let, chci se zeptat kdy mám začít lé užívat, kdy chci odálit...

Intestinalni metaplazie

Dobrý den , mám dotaz nedávno mi zjistili intestinalni metaplazie v žaludku...

Otlaky na patě

Dobrý den. Přibližně před 2 roky jsem byla na dovolené, kterou jsem celý týden...

Bublání pod žebry

Dobrý den, je to pár dní, co mi začalo jakoby bublat po žebry (ne dolu pod žebry,...

Posunutí menstruace

Dobrý den chtěla bych posunout menstruaci o 3 dny dříve. Užívám antikoncepci...

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.